最近は健康志向に目覚めつつある、アラフォーの半導体事業・E・Kです。
さて皆さんご自身の健康に気を使っているでしょうか？
・いつまでも健康な体でいたい
・病気を遠ざけたい
そんなことを思っている方は、まずやるべきは…
「内臓を温める」
どんな健康法を試しても、同時に「内臓を温める」
ということをしなければすべてが水の泡になってしまう恐れがあります…
いつも冷たい飲み物や食べ物を食べている皆さん安心して下さい！！！
今から内臓の温度を上げてくれる食材を紹介します♪
それは「ヒハツ」です♪
ヒ・ハ・ツ！！
ヒハツはこしょうの一種で、インドでは食生活に欠かせない香辛料であり
昔は薬にも使用されていたようです。
日本ではスーパーマーケット・百貨店など
香辛料を多く取り扱っているお店であれば購入できる可能性があります。
「ヒハツ」「ロングペッパー」「ピパーチ」「ヒバーチ」など別の名前でも売られている場合があるので
探してみてください。
1日たったの1グラム、小さじ1/2程度を摂取し腸活を行っていきましょう♪
